Gérer et mieux vivre ses émotions Mixte : présentiel / à distance

- Mieux comprendre ses émotions et celles des autres

- Être plus proche de Soi et des autres  ​

- S'entraîner à utiliser les 5 compétences émotionnelles au profit d'une meilleure communication

Des dispositifs d'adaptation peuvent être mis en œuvre pour les apprenants en situation de handicap, avant les évaluations certifiantes (quiz, Titre Professionnel ou examens), dans le cadre d'un accompagnement individualisé et après étude des besoins.

Votre référent handicap, Aurélie SERIN, est à votre disposition. 📩 aurelie.serin@ifogeco.fr ou ☎️02.38.22.86.12

Séquence 1 : Présentation du parcours

Séquence 2 : Mieux vivre ses émotions (E-learning)

Les 4 dimensions de la personne

Les trois types d'émotions

Emotions et besoins

Séquence 3 : Mieux vivre ses émotions : les 5 compétences émotionnelles (E-learning)

Accueillir ses émotions et celles d'autrui ​

Identifier, nommer, ses émotions

Comprendre les déclencheurs, les causes et les besoins ​

Réguler ses émotions et accompagner les autres à les réguler​

Exprimer ses émotions de manière constructive et écouter celles d'autrui​

Séquence 4 : S'entrainer à utiliser les 5 compétences émotionnelles (Présentiel)

Les 3 mécanismes de la sensibilité

Les fondamentaux du « Mieux vivre ses émotions »

Expérimenter les 5 compétences émotionnelles

Séquence 5 : Point Bilan + Quiz - Mieux vivre ses émotions (Classe virtuelle)

Vidéo d'accueil

E-learning

Classe Virtuelle